• おサイフにも身体にも嬉しい♪もやしレシピ特集

おサイフにも身体にも嬉しい♪もやしレシピ特集

おサイフにも身体にも嬉しい♪もやしレシピ特集

最近の物価高騰で、お野菜も全体的に高くなりおサイフにも厳しい日々が続いていますよね。
そんな時の救世主、安定した安さや料理のカサ増しにも使えるもやし。
実は美容や健康に良い「ビタミンC」、疲労回復におすすめな「アスパラギン酸」、腸に嬉しい「食物繊維」、上部な骨を作る「カルシウム」などなど、様々な栄養価が含まれているんです！

ということで、今回は経済的にも健康的にも助かる存在、もやしのレシピをまとめました♪

▶その他もやしのレシピはこちら

もやしを主食で食べるレシピ

麺にもご飯にも、もやしのシャキシャキ食感でアクセントを加えてくれるレシピ。

もやしを主菜で食べるレシピ

お肉との相性バツグン！もやしはカサ増しにも◎

もやしを副菜で食べるレシピ

あと1品欲しい時にも助かる、もやしを使ったおかずのレシピ。

もやしをスープで食べるレシピ

もやしは味噌汁や中華スープ等でおなじみの具材♪

大切なあなたと家族に、管理栄養士監修のヘルシーなレシピや献立を！「ソラレピ」

大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変…
そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ＆厚生労働省が定める3大栄養素（タンパク質・糖質・脂質）の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。
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