ズッキーニのチーズ焼き

Name: ズッキーニのチーズ焼き
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: 洋風
Ingredients: 150 g (1本) ズッキーニ; (適量) 油; 40 g (1/3個弱) タマネギ; 15 g () ベーコン; 1.5 g (小さじ1/2) コンソメ; (少々) 塩; (少々) 胡椒; 40 g () ピザ用チーズ

144kcal

5工程

(15分)

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夏が旬のズッキーニを存分に味わえるレシピです。チーズとの相性も抜群で、バーベキューやキャンプにもおススメの一品です。カレー粉で風味をつけるとまた違った美味しさが楽しめます。ズッキーニには、ビタミンCが含まれます。ビタミンCはハリのある肌を作るのに必要なコラーゲンの生成を促します。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。

By 【栄養士】阿部　華奈江