• トマトとベーコンのスープのレシピ概要

シンプル洋風スープ

トマトとベーコンのスープ

美容 健康
42kcal

1工程

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管理栄養士

ソラレピアプリ献立用のレシピです。トマトとベーコンが入ったシンプルな洋風スープです。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
水 1・1/2カップ 300ml
トマト<1cm角切り> 2/3個 100g
ベーコン<1cm幅に切る> 1枚 15g
コンソメ 小さじ1 2.6g
塩 小さじ1 1g

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 42kcal
  • たんぱく質 1.4g
  • 脂質 3.0g
  • 糖質 2.4g
  • カリウム 123g
  • カルシウム 4mg
  • 鉄 0.1mg
  • β-カロテン 270μg
  • ビタミンA 22μg
  • ビタミンE 0.5mg
  • ビタミンK 2μg
  • ビタミンB1 0.06mg
  • ビタミンB2 0.02mg
  • ビタミンC 10mg
  • 食物繊維 0.5g
  • 食塩相当量 1.2g

使用する調理器具

  • 鍋

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健康
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