• ししとうの甘辛炒めのレシピ概要

食べやすい!

ししとうの甘辛炒め

キッズ食育
48kcal

3工程

作りたい!+
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管理栄養士

シシトウは、少し辛さがありますが、甘いたれで調理することで、子どもにも食べやすくなります。夏が旬のシシトウでぜひお試しください。

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材料

  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
シシトウ 120g
適量
砂糖 小さじ1 3g
みりん 小さじ1・1/2 9g
醤油 小さじ1・1/2 9g
ゴマ(白) 1g

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 48kcal
たんぱく質 1.6g
脂質 1.4g
糖質 5.1g
カルシウム 14mg
0.4mg
食塩相当量 0.6g

使用する調理器具

  • フライパン

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野菜料理

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