• ウインナーのブッシュドノエルのレシピ概要

切り株風ロール

ウインナーのブッシュドノエル

キッズ食育
423kcal

3工程

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管理栄養士

粉チーズで雪を降らせた、ブッシュドノエル風のおかずです。簡単に作れるので、クリスマスの1品におすすめです。ウインナーにチーズやキャベツを巻く作業は、お子さんと一緒にお楽しみください。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
塩 小さじ1 6g
ウィンナー 6本 120g
キャベツ 6枚 300g
スライスチーズ<半分に切る> 3枚 54g
オリーブオイル 適量
粉チーズ 20g
粉パセリ 少々

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 423kcal
  • たんぱく質 21.2g
  • 脂質 33.3g
  • 糖質 7.5g
  • カリウム 445mg
  • カルシウム 383mg
  • 鉄 1.0mg
  • β-カロテン 119μg
  • ビタミンA 106μg
  • ビタミンE 1.0mg
  • ビタミンK 128μg
  • ビタミンB1 0.23mg
  • ビタミンB2 0.28mg
  • ビタミンC 68mg
  • 食物繊維 2.7g
  • 食塩相当量 2.2g
  • EPA 7.1mg
  • DHA 1mg

使用する調理器具

  • フライパン
  • 鍋

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