アボカドチーズ焼き

Name: アボカドチーズ焼き
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 洋風
Ingredients: 250 g (1個) アボカド; 50 g () エビ; 14 g (大さじ1強) マヨネーズ; 3 g (小さじ1/2) 味噌; 20 g () ピザ用チーズ; (適量) チリパウダー

340kcal

4工程

(10分)

調理時に便利！作り方画面へ

種をくり抜いたアボカドを器に、みそマヨネーズであえた海老をのせてトースターで焼くだけの簡単な前菜です。アボカドがおいしい季節におすすめのレシピです。アボカドは抗酸化ビタミンのビタミンEを豊富に含む食材です。ビタミンEは肌の老化を抑えます。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。

By 【管理栄養士】品川　喜代美