• トマトとタマネギの和風サラダのレシピ概要

シンプルサラダ

トマトとタマネギの和風サラダ

80kcal

3工程

(5分+α)

作りたい!+
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管理栄養士

ソラレピアプリ用献立です。シンプルな材料で手軽に作れて美味しい、副菜にぴったりなサラダです。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
タマネギ<薄切り> 1/2個 75g
【調味料A】
醤油 大さじ1 18g
オリーブオイル 大さじ1/2 6g
<またはレモン果汁> 大さじ1 15g
少々 0.8g
胡椒 少々
ゴマ(白) 小さじ2 5g
トマト<5mm幅の半月切り> 1個 160g
鰹節 1/2袋 1g
葉ネギ 1本 3g

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 80kcal

使用する調理器具

    なし

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