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- キャベツのゆず胡椒和えのレシピ概要
- キャベツのゆず胡椒和えの作り方
電子レンジで、もう一品
キャベツのゆず胡椒和え
2工程
(15分)
作り方
- 1
-
キャベツ<ざく切り> 200g
キャベツは、耐熱容器に入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する
- 2
-
柚子胡椒 5g、鰹節 1袋 2g
ボウルに「1」のキャベツ、柚子胡椒、鰹節を加えて和える
電子レンジで、もう一品
2工程
(15分)
キャベツは、耐熱容器に入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する
ボウルに「1」のキャベツ、柚子胡椒、鰹節を加えて和える
大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変…
そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ&厚生労働省が定める3大栄養素(タンパク質・糖質・脂質)の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。
また各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。