• グリンピースとジャガイモの卵炒めのレシピ概要

彩りきれい

グリンピースとジャガイモの卵炒め

キッズ食育
159kcal

4工程

作りたい!+
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管理栄養士

5月が旬のグリンピースを使ったレシピです。彩りが鮮やかで食欲をそそる1品です。副菜にも朝食の主菜にもピッタリのレシピです。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
グリーンピース 40g
ジャガイモ<角切り> 1/3個 50g
バター 10g
<ひとつまみ> 0.5g
胡椒 少々
2個 100g
トマトケチャップ 大さじ1 15g

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 159kcal
たんぱく質 8.0g
脂質 9.3g
糖質 7.7g
カルシウム 33mg
1.4mg
食塩相当量 0.7g

使用する調理器具

  • フライパン
  • 鍋

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野菜料理

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