• じゃがいものコーンツナマヨ焼きのレシピ概要

皮つきのままでも!

じゃがいものコーンツナマヨ焼き

キッズ食育
155kcal

5工程

作りたい!+
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じゃがいものコーンツナマヨ焼き_sub1 じゃがいものコーンツナマヨ焼き_sub2 じゃがいものコーンツナマヨ焼き_sub3
管理栄養士

ツナマヨにコーンとタマネギを加えて甘みをプラスし、子どもが大好きな味付けにしました。冷めても美味しくお弁当にもぴったりです。小ぶりの新じゃがで作ると見た目が可愛く、皮つきのままでも皮が薄くて食べやすいため、おすすめです。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ジャガイモ<2cm幅輪切り> 1個 150g
【材料A】
コーン<粒> 1/5個強 30g
タマネギ<みじん切り> 20g
ツナ<缶> 1/3缶弱 30g
マヨネーズ 大さじ1 12g
少々
胡椒 少々

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 155kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 7.9g
糖質 15.4g
カルシウム 6mg
0.4mg
食塩相当量 0.4g

使用する調理器具

  • トースター
  • 電子レンジ

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野菜料理

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