• ほうれん草のナムルのレシピ概要

定番お手軽副菜

ほうれん草のナムル

62kcal

2工程

作りたい!+
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管理栄養士

ソラレピアプリ献立用のレシピです。定番の手軽に作れるナムルです。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ホウレンソウ 2/3束 200g
【調味料A】
ゴマ油 小さじ2 8g
ニンニク<すりおろし> 小さじ1/2 2g
少々 0.8g
醤油 小さじ1/2 3g
ゴマ(白) 適量

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 62kcal

使用する調理器具

  • 鍋

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