• チューリップの巻き寿司のレシピ概要

お花見にぴったり

チューリップの巻き寿司

キッズ食育
711kcal

7工程

作りたい!+
  • チューリップの巻き寿司_main1
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  • チューリップの巻き寿司_main3
チューリップの巻き寿司_sub1 チューリップの巻き寿司_sub2 チューリップの巻き寿司_sub3
管理栄養士

お花見にもぴったりなチューリップ模様の巻き寿司です。お弁当のご飯の段にいくつかに切ったお寿司を並べると、チューリップのお花畑のようになります。酢飯を作る部分は、お子さまにも手伝ってもらいましょう。

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材料

  • 1本分
ご飯 325g
大さじ1・1/2 22.5g
砂糖 大さじ1・1/2 13.5g
ご飯 25g
鮭フレーク 20g
焼き海苔 3枚 12g
ホウレンソウ 3株強 100g

栄養素

<1本分換算>

エネルギー 711kcal
たんぱく質 17.9g
脂質 2.8g
糖質 144.4g
カルシウム 72mg
2.8mg
食塩相当量 0.1g

使用する調理器具

    なし

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