• バナナパンケーキのレシピ概要

果肉ごろごろ

バナナパンケーキ

キッズ食育
350kcal

5工程

作りたい!+
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管理栄養士

ボウルに材料を入れて混ぜ合わせるだけの簡単パンケーキです。熟したバナナで作ると、より甘くてお勧め!お子様に、材料をボウルに入れてもらったり、混ぜ合わせてもらったりしながら一緒に作れます。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
【A】
1個 50g
砂糖 大さじ2・1/2強 23g
牛乳 大さじ5 75ml
バニラエッセンス 数滴
【B】
薄力粉 1カップ弱 100g
ベーキングパウダー 小さじ1 4g
バナナ<1cm角切り> 中1本 90g
適量

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 350kcal
たんぱく質 8.8g
脂質 7.0g
糖質 60.1g
カルシウム 116mg
0.9mg
食塩相当量 0.5g

使用する調理器具

  • フライパン

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