• きな粉蒸しパンのレシピ概要

混ぜるだけ簡単

きな粉蒸しパン

キッズ食育
166kcal

4工程

作りたい！+
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管理栄養士

材料をボウルに加えて混ぜていくだけで作れるので、お子様に混ぜてもらいながら親子で手軽にできるおやつです。

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材料

  • 5個分
卵 1個 50g
砂糖 60g
牛乳 50ml
油 大さじ1 12g
【A】
薄力粉 80g
きな粉 20g
ベーキングパウダー 2g

栄養素

＜1個分換算＞

  • エネルギー 166kcal
  • たんぱく質 4.3g
  • 脂質 5.0g
  • 糖質 24.8g
  • カリウム 139mg
  • カルシウム 40mg
  • 鉄 0.6mg
  • β-カロテン 1μg
  • ビタミンA 18μg
  • ビタミンE 0.5mg
  • ビタミンK 7μg
  • ビタミンB1 0.06mg
  • ビタミンB2 0.07mg
  • 食物繊維 1.1g
  • 食塩相当量 0.1g
  • EPA 0.1mg
  • DHA 12mg

使用する調理器具

  • 蒸しもの用鍋
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