果汁まるごと

スイカスムージー

2工程

(10分+α)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
スイカ<一口大切り(果肉部のみ使用)> 1/12玉 400g
牛乳 1/2カップ 100ml
ハチミツ 大さじ1/2 10.5g

完成イメージ

作りたい!+
スイカスムージー
By 深谷 理絵

使用する調理器具

  • ミキサー

作り方

1
スイカ<一口大切り(果肉部のみ使用)>  1/12玉  400g
スイカスムージー height=204

スイカは一口大に切り、丁寧に種を取り除いて、冷凍庫で凍らせておく

2
牛乳  1/2カップ  100ml、ハチミツ  大さじ1/2  10.5g
スイカスムージー height=204

「1」のスイカと牛乳、ハチミツをミキサーに入れ、よく撹拌したらコップに注ぐ

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