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- ゴーヤのツナ和えのレシピ概要
- ゴーヤのツナ和えの作り方
さっぱり美味しい
ゴーヤのツナ和え
2工程
(10分)
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
作り方
- 1
-
ゴーヤ 80g
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでワタをくり抜いて薄くスライスし、塩をして混ぜ合わせ5分程置く
- 2
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タマネギ<スライス> 60g、ツナ<缶> 1缶 70g、オリーブオイル 小さじ1 4g、塩 少々 0.5g、胡椒 少々
「1」のゴーヤを水で洗い、水気をしっかりと切り、【材料A】としっかり混ぜ合わせる