• 栗きんとんプリンのレシピ概要

栗きんとんが余ったら

栗きんとんプリン

キッズ食育
181kcal

4工程

(30分+α)

作りたい！+
  • 栗きんとんプリン_main1
  • 栗きんとんプリン_main2
  • 栗きんとんプリン_main3
栗きんとんプリン_sub1栗きんとんプリン_sub2栗きんとんプリン_sub3
調理時に便利！作り方画面へ
管理栄養士

お正月に余ってしまった栗きんとんを活用して楽しめるレシピです。こどもの頃にお母さんが作ってくれたような、どこか懐かしく優しい味わいです。

By

材料

  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
【材料A】
栗きんとん 35g
牛乳 1/3カップ 70g
卵 1/2個強 30g
砂糖 小さじ2弱 5g
生クリーム 小さじ4 20g
砂糖 小さじ1・1/3 4g
栗きんとん<栗の部分のみ> 2個 26g

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 181kcal
  • たんぱく質 3.5g
  • 脂質 6.7g
  • 糖質 25.5g
  • カリウム 186mg
  • カルシウム 60mg
  • 鉄 0.4mg
  • β-カロテン 9μg
  • ビタミンA 68μg
  • ビタミンE 0.5mg
  • ビタミンK 3μg
  • ビタミンB1 0.02mg
  • ビタミンB2 0.12mg
  • ビタミンC 6mg
  • 食物繊維 0.7g
  • 食塩相当量 0.1g
  • EPA 1.7mg
  • DHA 18.2mg

使用する調理器具

  • ミキサー
  • 蒸しもの用鍋

関連カテゴリ

キッズ食育
おやつ
調理時に便利！作り方画面へ

このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています

関連キーワード

  • ツイート
  • シェア
  • はてなブックマーク

大切なあなたと家族に、管理栄養士監修のヘルシーなレシピや献立を！「ソラレピ」

大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変…
そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ＆厚生労働省が定める3大栄養素（タンパク質・糖質・脂質）の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。
また各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。

ソラレピ　サービス概要 ＜無料でこんなに便利！＞ソラレピの7大ポイント
今すぐ＜無料＞会員登録
トップへ