• ピーマンおかか和えのレシピ概要

レンジで簡単おかず

ピーマンおかか和え

17kcal

2工程

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管理栄養士

ソラレピアプリ献立用のレシピです。レンジで作れる簡単おかず。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ピーマン<5mm幅の千切り> 3個 120g
醤油 小さじ1・1/2 9g
鰹節 少々

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 17kcal

使用する調理器具

  • 電子レンジ

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