• ハロウィン手まり寿司のレシピ概要

ジャック・オー・ランタンとおばけの

ハロウィン手まり寿司

キッズ食育
523kcal

6工程

作りたい!+
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管理栄養士

ハロウィーン仕様のジャックオーランタンとおばけの可愛い手まり寿司です♪寿司飯を作ったり、ラップで手まり寿司を作る作業はお子様と一緒に楽しんでやってみましょう。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ご飯 320g
【材料A】
米酢 小さじ4 20g
砂糖 大さじ1 9g
小さじ1/2 3g
ゴマ(白) 6g
サーモン(刺身用)<薄くそぎ切り> 120g
<刺身用/薄くそぎ切り> 120g
焼き海苔 1枚 2g
キュウリ 10g

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 523kcal
たんぱく質 29.8g
脂質 15.3g
糖質 59.9g
カルシウム 54mg
0.8mg
食塩相当量 1.6g

使用する調理器具

  • 炊飯器

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