• コンソメチーズポテトのレシピ概要

時短で簡単

コンソメチーズポテト

キッズ食育
176kcal

3工程

作りたい!+
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管理栄養士

春が旬のジャガイモを使ったレシピです。コンソメと粉チーズでお子さまも食べやすい味付けです。予め電子レンジで加熱することで時短でき、簡単に作ることが出来ます。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ジャガイモ<一口大> 300g
オリーブオイル 適量
コンソメ<顆粒> 3g
粉チーズ 9g
生パセリ<みじん切り> 2g

栄養素

<1人分換算>

  • エネルギー 176kcal
  • たんぱく質 4.5g
  • 脂質 5.6g
  • 糖質 25.1g
  • カルシウム 66mg
  • 0.7mg
  • 食塩相当量 0.8g

使用する調理器具

  • フライパン
  • 電子レンジ

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野菜料理

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