簡単味付けでご飯が進む

キャベツの昆布茶炒め

2工程

(10分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
キャベツ<一口大> 2枚 160g
ゴマ油 大さじ1 12g
昆布茶 4g
鰹節 1パック 3g
ゴマ(白) 1g

完成イメージ

作りたい!+
キャベツの昆布茶炒め
By 【管理栄養士】石川 美幸

使用する調理器具

  • フライパン

作り方

1
ゴマ油  大さじ1  12g、キャベツ<一口大>  2枚  160g
キャベツの昆布茶炒め height=204

フライパンにゴマ油を引き、中火でキャベツがしんなりするまで炒める

2
昆布茶  4g、鰹節  1パック  3g、ゴマ(白)  1g
キャベツの昆布茶炒め height=204

昆布茶を全体にまぶして、よく炒め合わせ、鰹節ゴマをのせる

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