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- アスパラとアボカドのナムルのレシピ概要
- アスパラとアボカドのナムルの作り方
ビタミンたっぷり
アスパラとアボカドのナムル
2工程
(5分)
作り方
- 1
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アスパラガス 4本 60g
鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらアスパラを1~2分茹でてザルにあげ、1.5cm幅に切る
- 2
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アボカド<1.5cm角切り> 100g、ゴマ油 小さじ1/2 2g、塩 少々 0.8g、ゴマ(白) 適量
ボウルに「1」のアスパラと残りの材料全てを加えて、全体に味がいきわたるように混ぜ合わせる