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- アスパラ鶏つくねのレシピ概要
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お弁当にもぴったり
アスパラ鶏つくね
4工程
(25分)
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
作り方
- 1
- 
															鶏挽肉 200g、タマネギ<みじん切り> 2/3個 100g、ショウガ<みじん切り> 1片 10g、卵 1/2個弱 20g、片栗粉 小さじ2 6g、塩 小さじ1/3 2g、胡椒 少々 ボウルに【材料A】を入れ、粘り気がでるまでよく混ぜ合わせる 
- 2
- 
															アスパラガス<下1/3をピーラーで剥く> 4本 100g アスパラの周りに「1」のタネを巻きつける 
- 3
- 
															ゴマ油 適量 フライパンにゴマ油を引き、「2」のつくねを中火で全体に焦げ目がつくように焼く 
- 4
- 
															酒 1/4カップ 50g 酒を加えて蓋をし、5分蒸し焼きしたら、蓋を外して水分を飛ばすように焼きあげる 

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