カルシウムたっぷり

水菜とシラスのめんつゆ炒め

1工程

(3分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ミズナ<4cm幅切り> 200g
シラス 30g
ゴマ油 適量
めんつゆ 小さじ1 5g

完成イメージ

作りたい！+
水菜とシラスのめんつゆ炒め
By 【調理師】高橋　英樹

使用する調理器具

  • フライパン

作り方

1
ミズナ<4cm幅切り>  200g、シラス  30g、ゴマ油  適量、めんつゆ  小さじ1  5g
水菜とシラスのめんつゆ炒め height=204

フライパンを中火にかけてゴマ油を引き、水菜、シラスを加えて炒めたら、めんつゆを加えてさっと炒める

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