和えるだけ簡単

オクラのツナ和え

2工程

(15分)

作り方

1

オクラ  10本  80g

鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらオクラを加え、1分半茹でたらザルにあげて冷水にさらし、水気を切って斜め薄切りにする

2

めんつゆ  小さじ2  10g、ワサビ  5g、ゴマ油  小さじ1/2  2g

ボウルに、「1」のオクラとツナ、混ぜ合わせた【調味料A】を加えて和える

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