簡単美味しい

トマトガーリックソテー

2工程

(10分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ニンニク<薄切り> 1/2片 3.5g
オリーブオイル 適量
プチトマト<半分に切る> 15個 150g
塩 少々 0.4g
胡椒（黒） 少々
生パセリ<（お好みで）みじん切り> 1g

完成イメージ

作りたい！+
トマトガーリックソテー
By 【管理栄養士】大橋　千裕

使用する調理器具

  • フライパン

作り方

1
ニンニク<薄切り>  1/2片  3.5g、オリーブオイル  適量
トマトガーリックソテー height=204

フライパンにニンニク、オリーブオイルを加えて強火にかける

2
プチトマト<半分に切る>  15個  150g、塩  少々  0.4g、胡椒（黒）  少々、生パセリ<（お好みで）みじん切り>  1g
トマトガーリックソテー height=204

ニンニクの香りがしてきたら、プチトマト、塩、胡椒を加え、15秒ほどさっと炒めたら、お好みでパセリをちらす

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