家族のカラダに嬉しいレシピ
重ねて蒸すだけ
3工程
(20分)
油を使用せず蒸し焼きにすることで、ヘルシーに仕上がります。お皿に取り分けず、鍋のまま食卓に出すのもお勧めです!電子レンジ(600Wで5分)で作ることも出来ます。キャベツの間に冷蔵庫に余った野菜を入れてもOK!キャベツにはビタミンCが含まれ、ビタミンCはハリのある肌を作るのに必要なコラーゲンの生成を促します。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。
By 吉鶴 由衣
キャベツたっぷり
2工程(15分)
韓国料理風の味わい
4工程(20分)
満足ボリューム
4工程(15分)
たまごたっぷり
3工程(15分)
お家でタイ料理
5工程(20分)
トースターで簡単
2工程(10分)
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