• じゃがいもチーズ焼きのレシピ概要

カリカリほくほく

じゃがいもチーズ焼き

健康
85kcal

5工程

作りたい!+
  • じゃがいもチーズ焼き_main1
  • じゃがいもチーズ焼き_main2
  • じゃがいもチーズ焼き_main3
じゃがいもチーズ焼き_sub1 じゃがいもチーズ焼き_sub2 じゃがいもチーズ焼き_sub3
管理栄養士
コロコロとした見た目がかわいい、子供のおやつやおつまみにお勧めのレシピです。じゃがいもにはビタミンCが、粉チーズにはカルシウムが豊富です。骨の材料であるカルシウムは骨粗しょう症予防に不可欠な栄養素です。

By

材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ジャガイモ 1個 150g
粉チーズ 大さじ2 12g
青海苔 少々 0.5g

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 85kcal
たんぱく質 3.9g
脂質 1.9g
糖質 12.3g
カルシウム 82mg
ビタミンD 0μg
ビタミンK 0μg
食塩相当量 0.2g

使用する調理器具

  • トースター
  • 電子レンジ

このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています

関連キーワード

  • ツイート
  • シェア
  • Google Plus
  • はてなブックマーク
トップへ