家族のカラダに嬉しいレシピ
マヨネーズでお手軽!
4工程
(25分)
ジャガイモ、トマトが美味しく食べられてとても満足感のある1品です。マヨネーズがオーブンで焼かれることで香ばしく、野菜の旨味が溶け出てまろやかな味わいを楽しめます。ジャガイモにはビタミンCが含まれます。ビタミンCはハリのある肌を作るのに必要なコラーゲンの生成を促します。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。
By 中林 良子
甘辛でご飯が進む
2工程(20分+α)
魚介の風味が美味しい
3工程(20分)
トースターで簡単
2工程(10分)
野菜たっぷり
4工程(30分)
たまごたっぷり
3工程(15分)
めんつゆで簡単!
2工程(13分)
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