人気キーワード
キュウリ
トマト
豚肉
枝豆
  • ジャガイモの煮っころがしのレシピ概要

新じゃがの季節に！

ジャガイモの煮っころがし

キッズ食育
161kcal

2工程

作りたい！+
  • ジャガイモの煮っころがし_main1
  • ジャガイモの煮っころがし_main2
  • ジャガイモの煮っころがし_main3
ジャガイモの煮っころがし_sub1ジャガイモの煮っころがし_sub2ジャガイモの煮っころがし_sub3
調理時に便利！作り方画面へ
管理栄養士
あらかじめ電子レンジで加熱して、しっかりと火を通すことで調理時間を短縮しました。あとは、調味料を絡めるだけでですのでとても簡単に作ることが出来ます。甘辛で、お子様にも喜ばれる味付けです。新じゃがの季節は皮付のままぜひお試しください。
 

By

材料

  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ジャガイモ<（新じゃが）良く洗う> 240g
【調味料A】
酒 1/4カップ 50g
砂糖 小さじ1 3g
みりん 大さじ1 18g
醤油 大さじ1 18g
ゴマ油 小さじ1/2 2g

栄養素

＜1人分換算＞

エネルギー 161kcal
たんぱく質 2.7g
脂質 1.1g
糖質 27.0g
カルシウム 7mg
鉄 0.6mg
食塩相当量 1.3g

使用する調理器具

  • 鍋
  • 電子レンジ

関連カテゴリ

キッズ食育
野菜料理
調理時に便利！作り方画面へ

このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています

関連キーワード

  • ツイート
  • シェア
  • はてなブックマーク

ソラレピは管理栄養士が監修した美味しくてヘルシーな料理レシピサイトです

ソラレピでは、ご飯やお弁当のおかずに加えたくなる簡単料理から、季節の食材を使った美味しい料理をご紹介しています。
さらに、ソラレピで紹介するレシピは全て管理栄養士が監修しているので、美味しいだけではなく、バランスを考えた食事が摂れます。
美味しくてヘルシーな献立で毎日のお食事をお楽しみください。

トップへ