• 新玉ねぎのピザ風チーズ焼きのレシピ概要

乗せて焼くだけ！

新玉ねぎのピザ風チーズ焼き

キッズ食育
180kcal

3工程

作りたい！+
  • 新玉ねぎのピザ風チーズ焼き_main1
  • 新玉ねぎのピザ風チーズ焼き_main2
  • 新玉ねぎのピザ風チーズ焼き_main3
新玉ねぎのピザ風チーズ焼き_sub1新玉ねぎのピザ風チーズ焼き_sub2新玉ねぎのピザ風チーズ焼き_sub3
調理時に便利！作り方画面へ
管理栄養士

普通のタマネギよりも甘味が強く食べやすい、新タマネギを使った一品です。親子で楽しくトッピングして作ってみて下さい。

By

材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
タマネギ<（新タマネギ）1.5cm輪切り> 2/3個 100g
トマトケチャップ 大さじ4 60g
【材料A】
ベーコン<1cm幅に切る> 1枚 20g
ピーマン<2mm幅の輪切り> 16g
コーン<（粒）> 20g
ピザ用チーズ 40g

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 180kcal
  • たんぱく質 7.7g
  • 脂質 9.8g
  • 糖質 13.2g
  • カリウム 280mg
  • カルシウム 153mg
  • 鉄 0.5mg
  • β-カロテン 235μg
  • ビタミンA 74μg
  • ビタミンE 1.0mg
  • ビタミンK 5μg
  • ビタミンB1 0.10mg
  • ビタミンB2 0.10mg
  • ビタミンC 16mg
  • 食物繊維 1.8g
  • 食塩相当量 1.6g
  • EPA 3.8mg
  • DHA 0.8mg

使用する調理器具

  • トースター
  • 電子レンジ
調理時に便利！作り方画面へ

このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています

関連キーワード

  • ツイート
  • シェア
  • はてなブックマーク

大切なあなたと家族に、管理栄養士監修のヘルシーなレシピや献立を！「ソラレピ」

大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変…
そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ＆厚生労働省が定める3大栄養素（タンパク質・糖質・脂質）の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。
また各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。

ソラレピ　サービス概要 ＜無料でこんなに便利！＞ソラレピの7大ポイント
今すぐ＜無料＞会員登録
トップへ