• ひなまつりポンチのレシピ概要

カラフル白玉の

ひなまつりポンチ

キッズ食育
155kcal

6工程

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管理栄養士

ひなまつりの三食菱餅を白玉で表現した、カラフルでかわいいおやつです。シロップに残ったアセロラジュースを加えれば、かわいいピンク色のシロップが出来ます。ぜひ、お試し下さい。

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材料

  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
【白玉A】
白玉粉 15g
水 15g
【白玉B】
白玉粉 15g
抹茶 少々
水 15g
【白玉C】
白玉粉 15g
アセロラジュース 15ml
【シロップD】
黄桃缶シロップ 130g
水 70ml
イチゴ<1/4に切る> 1粒 15g
黄桃<サイコロ状にカット> 30g

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 155kcal
  • たんぱく質 1.9g
  • 脂質 0.3g
  • 糖質 34.7g
  • カリウム 91mg
  • カルシウム 6mg
  • 鉄 0.5mg
  • β-カロテン 27μg
  • ビタミンA 14μg
  • ビタミンE 0.3mg
  • ビタミンK 14μg
  • ビタミンB1 0.02mg
  • ビタミンB2 0.02mg
  • ビタミンC 15mg
  • 食物繊維 0.8g

使用する調理器具

  • 鍋

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