• いちごババロアのレシピ概要

ジャムで簡単

いちごババロア

キッズ食育
192kcal

6工程

(20分+α)

作りたい！+
  • いちごババロア_main1
  • いちごババロア_main2
  • いちごババロア_main3
いちごババロア_sub1いちごババロア_sub2いちごババロア_sub3
調理時に便利！作り方画面へ
管理栄養士

いちごジャムを使った爽やかで酸味の効いたババロアです。材料をボウルに入れるところや飾りつけをお子様にお手伝いしてもらってもいいですね。ジャムの代わりにホイップクリームや果物を上に飾っても美味しいです。

By

材料

  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
生クリーム<7分立てにする> 50g
イチゴジャム 80g
水 大さじ1/2 8g
粉ゼラチン 2g
水 小さじ4 20g
ヨーグルト 25g
イチゴ<(飾り用)薄切り> 4個

栄養素

＜1人分換算＞

  • エネルギー 192kcal
  • たんぱく質 2.6g
  • 脂質 10.9g
  • 糖質 20.3g
  • カリウム 71g
  • カルシウム 31mg
  • 鉄 0.2mg
  • ビタミンA 54μg
  • ビタミンE 0.2mg
  • ビタミンK 2μg
  • ビタミンC 4mg
  • 食物繊維 0.4g
  • 食塩相当量 0.1g
  • EPA 2.1mg
  • DHA 0.3mg

使用する調理器具

  • 電子レンジ
調理時に便利！作り方画面へ

このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています

関連キーワード

  • ツイート
  • シェア
  • はてなブックマーク

大切なあなたと家族に、管理栄養士監修のヘルシーなレシピや献立を！「ソラレピ」

大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変…
そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ＆厚生労働省が定める3大栄養素（タンパク質・糖質・脂質）の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。
また各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。

ソラレピ　サービス概要 ＜無料でこんなに便利！＞ソラレピの7大ポイント
今すぐ＜無料＞会員登録
トップへ