• 大根中華スープのレシピ概要

ゴマ油のいい香り♪

大根中華スープ

アスリート
37kcal

3工程

作りたい!+
  • 大根中華スープ_main1
  • 大根中華スープ_main2
  • 大根中華スープ_main3
大根中華スープ_sub1大根中華スープ_sub2大根中華スープ_sub3
管理栄養士

ゴマ油の香りが食欲をそそるスープです。香り豊かな香辛料やゴマ油などは、胃液の分泌を活発にして、食欲を刺激します。

By

材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
ワカメ 2g
2カップ 400ml
大根<いちょう切り> 100g
ショウガ<千切り> 1片 10g
【調味料A】
鶏ガラ出汁<顆粒> 小さじ2 6g
小さじ1/6 1g
胡椒 少々
ゴマ油 小さじ1 4g
葉ネギ<小口切り> 2g

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 37kcal
たんぱく質 0.9g
脂質 2.1g
糖質 2.7g
食塩相当量 1.9g

使用する調理器具

  • 鍋

関連カテゴリ

アスリート
食欲増進

このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています

関連キーワード

  • ツイート
  • シェア
  • はてなブックマーク

ソラレピは管理栄養士が監修した美味しくてヘルシーな料理レシピサイトです

ソラレピでは、ご飯やお弁当のおかずに加えたくなる簡単料理から、季節の食材を使った美味しい料理をご紹介しています。
さらに、ソラレピで紹介するレシピは全て管理栄養士が監修しているので、美味しいだけではなく、バランスを考えた食事が摂れます。
美味しくてヘルシーな献立で毎日のお食事をお楽しみください。

トップへ