大根の海苔和え

Name: 大根の海苔和え
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 和風
Ingredients: 50 g () タマネギ; 2 g () ニンニク; 4 g (小さじ1) オリーブオイル; 6 g (小さじ1) 醤油; 3 g (小さじ1) 砂糖; 5 g (小さじ1) 酢; 3 g () コンソメ; (少々) 胡椒; 200 g () 大根; 4 g () 刻み海苔; 10 g () カイワレ大根

63kcal

2工程

(10分)

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大根を一人分100ｇを使用した副菜です。野菜には食物繊維やビタミンが豊富に含まれ、肌の健康に役立ちます。オニオンドレッシングは作ってから少し置いておくと、タマネギの辛みがマイルドになります。

By 【管理栄養士】葉梨　静香

材料

1人分
2人分
3人分
4人分

【材料A】
タマネギ<すりおろし>		50g
ニンニク<すりおろし>		2g
オリーブオイル	小さじ1	4g
醤油	小さじ1	6g
砂糖	小さじ1	3g
酢	小さじ1	5g
コンソメ<顆粒>		3g
胡椒	少々