家族のカラダに嬉しいレシピ
まろやか
2工程
(10分)
乳製品との相性もよく、ヨーグルトや生クリーム、チーズと和えて甘くてクリーミーなサラダです。冷凍のかぼちゃを使用すると、作業が簡単でおすすめ!かぼちゃはビタミンEの豊富な食材です。ビタミンEは肌の老化を抑えます。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。
By 葉梨 静香
フルーティー
3工程(15分)
甘さまろやか
2工程(20分)
シンプルで美味しい
カボチャたっぷり濃厚
2工程(15分)
たまごたっぷり
お家でタイ料理
5工程(20分)
トースターで簡単
2工程(10分)
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