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- オクラ入りイカ納豆のレシピ概要
- オクラ入りイカ納豆の作り方
食物繊維たっぷり!
オクラ入りイカ納豆
2工程
(5分)
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
作り方
- 1
-
オクラ 8本 64g
鍋に湯を沸かして沸騰したら、オクラを入れて1分茹で、ザルに上げて冷水で冷やし水を切って小口切りにする
- 2
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イカ<刺身用> 40g、醤油 小さじ1弱 5g、納豆 1パック 50g、めんつゆ<納豆についてるつゆでも可> 小さじ1 5g、からし<納豆についてるからしで可> 1g、大葉<千切り> 5枚 5g
イカは切れていない場合は千切りにし、「1」のオクラと【材料A】で和えて、最後に大葉を飾る