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- シラスとほうれん草の卵焼きのレシピ概要
- シラスとほうれん草の卵焼きの作り方
カルシウムたっぷり
シラスとほうれん草の卵焼き
3工程
(10分)
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
作り方
- 1
- 
															卵 2個 100g、ホウレンソウ<荒みじん切り> 2/3株 20g、シラス 20g、酒 大さじ1/2 7.5g、みりん 大さじ1/2 9g、醤油 小さじ2/3 4g ボウルに卵を割り入れ、ホウレンソウ、シラス、【調味料A】を加えてかき混ぜる 
- 2
- 
															油 適量 フライパンを中火で熱して油を引き、「1」を流し入れ、蓋をして弱火で3分ほど加熱する 
- 3
- 
										 焼き色がついたら、ひっくり返し、反対側も焼く 

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