お鍋1つで5分で出来る

たけのこのおかか和え

1工程

(5分)

  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
タケノコ<(水煮)一口大にスライス> 1本 150g
大さじ3 45g
めんつゆ<3倍濃縮> 大さじ1・1/2 22.5g
鰹節 少々 3g

完成イメージ

作りたい!+
たけのこのおかか和え
By 【管理栄養士】石川 美幸

使用する調理器具

  • 鍋

作り方

1
タケノコ<(水煮)一口大にスライス>  1本  150g、水  大さじ3  45g、めんつゆ<3倍濃縮>  大さじ1・1/2  22.5g、鰹節  少々  3g
たけのこのおかか和え height=204

鍋にタケノコめんつゆを入れて中火にかけ、水気がなくなるまで加熱したら、火を止めて鰹節をふる

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