簡単副菜

カブのツナマリネ

2工程

(15分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
カブ<半分に切り薄切り> 200g
小さじ1/3 2g
レモン汁 小さじ2 10g
オリーブオイル 小さじ2 8g
ツナ 1缶 70g
生パセリ<みじん切り> 2g

完成イメージ

作りたい!+
カブのツナマリネ
By 【管理栄養士】大橋 千裕

使用する調理器具

    なし

作り方

1
カブ<半分に切り薄切り>  200g、塩  小さじ1/3  2g
カブのツナマリネ height=204

カブは、ボウルに入れてを振って揉み込み、10分置いたら水気を絞る

2
レモン汁  小さじ2  10g、オリーブオイル  小さじ2  8g、ツナ  1缶  70g、生パセリ<みじん切り>  2g
カブのツナマリネ height=204

ボウルにレモン汁オリーブオイルを入れて混ぜ合わせ、「1」のカブとツナを加えて和え、パセリを散らす

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