簡単小鉢

オクラの納豆和え

2工程

(15分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
オクラ 約12本 100g
納豆<挽きわり> 1パック 50g
めんつゆ<三倍濃縮> 12g
からし<練りからし> 3g

完成イメージ

作りたい!+
オクラの納豆和え
By 【管理栄養士】大橋 千裕

使用する調理器具

  • 鍋

作り方

1
オクラ  約12本  100g
オクラの納豆和え height=204

鍋にお湯を沸かし、オクラを加えて1分30秒茹でたら、冷水に取って2cm幅の斜め切りにする

2
納豆<挽きわり>  1パック  50g、めんつゆ<三倍濃縮>  12g、からし<練りからし>  3g
オクラの納豆和え height=204

ボウルに全ての材料を入れて、和える

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