たこ焼き器で楽しく作ろう!

ひとくち色々ドック

3工程

(20分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
【材料A】
ホットケーキミックス 100g
牛乳 110ml
1個 50g
適量
【材料B】
ウィンナー<5mm幅に切る> 4本 80g
アスパラガス<1cmの長さに切る> 40g
コーン<缶詰/水気を切っておく> 40g
ピザ用チーズ 20g
トマトケチャップ 適量

完成イメージ

作りたい!+
ひとくち色々ドック
By 【栄養士】永野 あかね

使用する調理器具

    なし

作り方

1
ホットケーキミックス  100g、牛乳  110ml、卵  1個  50g
ひとくち色々ドック height=204

【材料A】を混ぜ合わせる(生地が硬い場合は、少し牛乳を足す)

2
油  適量、ウィンナー<5mm幅に切る>  4本  80g、アスパラガス<1cmの長さに切る>  40g、コーン<缶詰/水気を切っておく>  40g
ひとくち色々ドック height=204

たこ焼き機をあたためてをしき、【材料B】をお好みで入れる

3
ピザ用チーズ  20g、トマトケチャップ  適量
ひとくち色々ドック height=204

「1」の生地を流しこんでピザ用チーズをちらし、焼き色がついたら竹串で転がして丸く形成し、器に盛り付け、ケチャップを添える

  • ツイート
  • シェア
  • はてなブックマーク

大切なあなたと家族に、管理栄養士監修のヘルシーなレシピや献立を!「ソラレピ」

大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。だけど毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変…
そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ&厚生労働省が定める3大栄養素(タンパク質・糖質・脂質)の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。
また各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。

トップへ