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- 野菜たっぷり金平のレシピ概要
- 野菜たっぷり金平の作り方
腸内バランスを整える
野菜たっぷり金平
3工程
(10分)
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
作り方
- 1
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レンコン<いちょう切り> 1/2節 100g、ニンジン<半月薄切り> 1/5本 40g、ゴマ油 適量
フライパンを中火で熱してゴマ油を引き、レンコンとニンジンを炒める
- 2
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ホウレンソウ<4cm幅に切る> 50g、砂糖 小さじ2 6g、醤油 小さじ2 12g
レンコンとニンジンに火が通ったら、ホウレンソウと砂糖、醤油を加えて炒める
- 3
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ゴマ(白) 3g
ホウレンソウがしんなりしたら、ゴマを加えて混ぜ合わせる