栄養補給の無限ピーマン

ピーマンのめんつゆ炒め

2工程

(10分)

作り方

1

油  適量、ピーマン<千切り>  4個  160g

フライパンに油を引き、中火で加熱しピーマンを入れてしんなりするまで炒める

2

めんつゆ<3倍濃縮>  大さじ1  15g、ゴマ（白）  0.5g

「1」にめんつゆを回し入れ、さっと炒めてゴマを散らす

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