チーズ入りでおつまみにも

ズッキーニのピカタ

3工程

(25分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
【材料A】
ズッキーニ<千切り> 2/3本 100g
1個 50g
ピザ用チーズ 30g
少々
オリーブオイル 適量

完成イメージ

作りたい!+
ズッキーニのピカタ
By 【管理栄養士】大橋 千裕

使用する調理器具

  • フライパン

作り方

1
ズッキーニ<千切り>  2/3本  100g、卵  1個  50g、ピザ用チーズ  30g、塩  少々
ズッキーニのピカタ height=204

ボウルに【材料A】を入れ、しっかりと混ぜ合わせる

2
オリーブオイル  適量
ズッキーニのピカタ height=204

フライパンを中火にかけ、オリーブオイルをしき、「1」を1人2個付けになるように等分し焼いていく

3
ズッキーニのピカタ height=204

1分経ったら裏返し、弱火にして更に2分焼く

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