家族のカラダに嬉しいレシピ
和えるだけ簡単
3工程
(10分)
レンコンを少し厚めに切るとシャキシャキとした食感が楽しめます。レンコンは食物繊維が豊富な食材です。食物繊維は腸の働きを活性化させ、腸内バランスを整えて肌荒れを防ぎます。また、食物繊維はコレステロールの排出を促します。
By 大橋 千裕
とろ~り栄養満点
3工程(15分)
基本の
4工程(25分)
ゴマ油のいい香り♪
2工程(15分)
シンプル副菜
たまごたっぷり
お家でタイ料理
5工程(20分)
めんつゆで簡単!
2工程(13分)
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