• 冷ややっこのレシピ概要

定番お手軽副菜

冷ややっこ

95kcal

1工程

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管理栄養士

ソラレピアプリ献立用のレシピです。定番のシンプルな薬味で食べる冷ややっこです。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
豆腐<1/2にカット> 1丁 300g
ショウガ<すりおろし> 小さじ1 5g
葉ネギ 1本 3g
鰹節 1パック 2g
醤油 大さじ1 18g

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 95kcal

使用する調理器具

    なし

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