レンジで簡単！

キャベツのツナ和え

Name: キャベツのツナ和え
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: 洋風
Ingredients: 140 g (3枚弱) キャベツ; 70 g (1缶) ツナ; 15 g (大さじ1) 酢; 6 g (小さじ1) 醤油

113kcal

2工程

(4分)

ツナを加えることで、旨味がプラスされて酢と醤油のみでも味が整います。電子レンジであっという間にできるため、野菜料理をもう一品欲しい時におすすめです。一人あたり70g以上の野菜が含まれています。野菜には食物繊維やビタミンが豊富に含まれ、肌の健康に役立ちます。

By 【管理栄養士】葉梨　静香

材料

キャベツ<短冊切り>	3枚弱	140g