レンジで簡単！

キャベツのツナ和え

2工程

(4分)

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
キャベツ<短冊切り> 3枚弱 140g
【材料A】
ツナ<缶> 1缶 70g
酢 大さじ1 15g
醤油 小さじ1 6g

完成イメージ

作りたい！+
キャベツのツナ和え
By 【管理栄養士】葉梨　静香

使用する調理器具

  • 電子レンジ

作り方

1
キャベツ<短冊切り>  3枚弱  140g
キャベツのツナ和え height=204

耐熱容器にキャベツを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する

2
ツナ<缶>  1缶  70g、酢  大さじ1  15g、醤油  小さじ1  6g
キャベツのツナ和え height=204

「1」の粗熱をとり、キャベツの水気を絞って、【材料A】を入れて混ぜ合わせる

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