• ツナコーンパンのレシピ概要

おやつや朝食に

ツナコーンパン

キッズ食育
227kcal

5工程

作りたい!+
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管理栄養士

おやつや朝食のおかずパンとして、お子様と一緒に手軽に作れます。こねたり、生地をねかせる手間が不要な上に、いろいろな具材で楽しめるお惣菜パンレシピです。バターの替わりに生クリームやマヨネーズを使ってもおいしくできます。

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材料

  • 1人分
  • 2人分
  • 3人分
  • 4人分
【材料A】
ホットケーキミックス 200g
150ml
1個 50g
バター 10g
【材料B】
タマネギ<薄切り> 30g
ツナ 1缶 70g
コーン<缶> 30g
ピザ用チーズ 30g
マヨネーズ 大さじ2 24g

栄養素

<1人分換算>

エネルギー 227kcal
たんぱく質 7.1g
脂質 10.2g
糖質 25.4g
カルシウム 71mg
0.4mg
食塩相当量 0.7g

使用する調理器具

  • オーブン
  • 電子レンジ

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